Cours collectifs
Dix créneaux par semaine, dans quatre communes du nord Mayenne. Cinq associations, cinq manières de s'inscrire — le détail est plus bas.
Cours de yoga à Mayenne, Moulay, Aron et Oisseau
Les cours sont portés par cinq associations locales — l'Association Sports Loisirs Aron, l'Association YAM, l'Association TOPFORM, l'Association Les Roses de May et l'Association Gym Détente — dans des salles communales. C'est auprès d'elles que se font l'inscription, le règlement et, le cas échéant, un changement de créneau : le détail se trouve plus bas sur cette page.
Lundi
Mayenne · Moulay · Oisseau| Horaire | Cours | Lieu | Tarif | Inscription |
|---|---|---|---|---|
| 15:15 – 16:30 | Postures tenues, alignement précis, travail des fasciasEn savoir plus | OisseauSalle communale | 155 € / an | Association Gym Détente |
| 17:15 – 18:15 | Pratique douce et adaptée — personnes malades ou en rémission de cancer & proches aidantsEn savoir plus | MayenneLa Visitation | 10 € / an | Association Les Roses de May |
| 18:45 – 20:00 | Postures tenues, alignement précis, travail des fasciasEn savoir plus | MayenneLa Visitation | 165 € / an | Association YAM |
| 20:30 – 21:45 | Postures tenues, alignement précis, travail des fasciasEn savoir plus | MoulayLa Scène — salle omnisport | 165 € / an | Association YAM |
Mardi
Mayenne · Aron| Horaire | Cours | Lieu | Tarif | Inscription |
|---|---|---|---|---|
| 11:00 – 12:00 | Postures tenues, alignement précis, travail des fasciasEn savoir plus | MayenneLa Visitation | 135 € / an | Association TOPFORM |
| 12:15 – 13:15 | Postures tenues et fascias, format court sur la pause déjeunerEn savoir plus | MayenneLa Visitation | 135 € / an | Association TOPFORM |
| 17:00 – 18:15 | Postures tenues, alignement précis, travail des fasciasEn savoir plus | AronSalle multisports | 175 € / an | Association Sports Loisirs Aron |
| 18:30 – 19:45 | Enchaînements fluides, portés par le rythme de la respirationEn savoir plus | AronSalle multisports | 175 € / an | Association Sports Loisirs Aron |
| 20:00 – 21:15 | Postures tenues, alignement précis, travail des fasciasEn savoir plus | AronSalle multisports | 175 € / an | Association Sports Loisirs Aron |
Mercredi
Aron| Horaire | Cours | Lieu | Tarif | Inscription |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 – 10:15 | Postures tenues, alignement précis, travail des fasciasEn savoir plus | AronSalle multisports | 175 € / an | Association Sports Loisirs Aron |
Aucun cours dans cette commune pour le filtre choisi.
Les tarifs sont ceux fixés par chaque association pour l'année. Ils comprennent l'ensemble des séances de la saison.
Comment s'inscrire ?
Chaque cours est accueilli par une association, qui gère elle-même les inscriptions et les tarifs. Repère d'abord ton créneau dans le planning, puis suis la marche à suivre correspondante.
Association Sports Loisirs Aron (SLA)
Aron · Salle multisports, mardi 17:00, 18:30, 20:00 — mercredi 09:00Pour les cours d'Aron, tout se fait en ligne depuis le site : un formulaire pour t'inscrire à l'année, un autre pour venir d'abord à un cours d'essai. Dans les deux cas, tu reçois une confirmation par e-mail.
Association YAM
Mayenne · La Visitation, lundi 18:45 — Moulay · La Scène, lundi 20:30L'inscription se fait auprès de Mireille, par e-mail ou par téléphone.
Association TOPFORM
Mayenne · La Visitation, mardi 11:00 et 12:15L'inscription se fait auprès de Françoise, par e-mail ou par téléphone.
Association Gym Détente
Oisseau · Salle communale, lundi 15:15 – 16:30L'inscription se fait auprès de Martine, par téléphone.
Association Les Roses de May
Mayenne · La Visitation, lundi 17:00 — Yoga adaptéLe cours Yoga adapté est proposé dans le cadre des ateliers de l'association, aux personnes malades ou en rémission de cancer et à leurs proches aidants. L'inscription et les modalités sont détaillées sur leur site.
Une hésitation sur le cours à choisir ? Écris-moi via le formulaire avant de t'inscrire, je t'oriente vers le créneau qui te convient.
Où ont lieu les cours ?
Quatre lieux, tous accessibles en quelques minutes depuis Mayenne. Chaque lien ouvre l'itinéraire dans Google Maps.
La Visitation
MayenneLundi après-midi et soirée, et mardi en journée : le cours du mardi, qui avait lieu salle Lucie Aubrac, se tient désormais ici. Quelques tapis sont à disposition sur place.
Accès : aller au fond du grand parking, passer le portail vert et longer le bâtiment à droite. Une fois la porte passée, prendre les escaliers juste à droite, jusqu'en haut.
Voir sur la carteLa Scène
MoulayLundi en fin de soirée, dans la salle omnisport. Quelques tapis sont à disposition sur place.
Accès : le bâtiment se trouve derrière une habitation ; la petite route qui y mène est très discrète, juste à droite de Moulay Automatisme. À l'intérieur, la salle est à gauche, en haut des escaliers.
Voir sur la carteSalle multisports
AronMardi soir et mercredi matin, avec l'association Sports Loisirs Aron. Des briques sont disponibles sur place.
Accès : pour la salle de danse, prendre les escaliers jusqu'au premier étage.
Voir sur la carteSalle communale
OisseauLundi après-midi, avec l'association Gym Détente.
Accès : le cours a lieu dans la salle communale.
Voir sur la carteQuoi amener ?
L'essentiel
- Un tapis — quelques-uns sont à disposition à Moulay et à La Visitation
- Une tenue confortable
- Une couverture — fortement conseillée pour la relaxation de fin de séance
En option
- Un coussin, pour être à l'aise en tailleur
- Des briques, utiles si tu manques de souplesse — disponibles sur place à Aron, à apporter ailleurs
« La pratique respecte le rythme et les capacités de chacun. »À tous, quel que soit l'âge ou la condition physique
Questions fréquentes
Puis-je m'inscrire en cours d'année ?+
Puis-je changer de créneau en cours d'année ?+
Puis-je alterner Hatha et Flow ?+
J'ai une douleur chronique ou une blessure, quel cours choisir ?+
Une question avant de t'inscrire ?
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